오십견

유착성관절낭염인가 회전근개파열인가, 집에서 적어 볼 구분 메모

어깨가 안 올라갈 때 오십견으로 짐작하고 스트레칭부터 하셨나요? 유착성관절낭염과 회전근개파열을 나누는 단서, 흔한 오해, 진료 전에 집에서 적어 갈 메모와 스트레칭 전 확인할 점을 쉽게 정리했습니다.